ដើម្បីទទួលបានសេចក្តីសុខបំផុតជាមួយ ចំណុចស្រៀវស្រើបទាំងអស់នោះ អ្នកអាចអនុវត្តនូវវិធីដូចខាងក្រោម ៖
ស្ទាបអង្អែលដោយដៃ
ថ្ងៃណាមួយអ្នកចង់ដុតបញ្ឆោះអារម្មណ៍ឱ្យកក់ក្តៅ ជាដំបូងមិនចាំបាច់ដោះខោក្នុងចេញទេ ត្រូវប្រើបាតដៃ ក្តោបទៅលើប្រដាប់ភេទឱ្យជិតល្អ បន្ទាប់មកពេលឃើញថាកក់ក្តៅហើយ ចូរចាប់ផ្តើមស៊កម្រាមដៃ ចូលទៅកាន់ ថ្ងាសប្រដាប់ភេទ ( Pupic )ដោយធ្វើ ចលនាលញ្ញ់ទៅមកៗឱ្យសព្វគ្រប់កន្លុកកន្លៀតត្រង់ប្រដាប់ភេទ និង ត្រូវមាន ចលនាចុះឡើង ឬ ជារង្វង់ មូល ហើយត្រូវប្រើខ្នងដៃផ្អឹបលើឆ្អឹងថ្ងាសប្រដាប់ភេទ និង សង្កត់ពីលើត្រង់ដុំសាច់ស្រៀវ ស្រើបបំផុត នេះផង ។
ម្រាមចម្ពាមប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់
ផ្តុំម្រាមកណ្តាល និង ម្រាមចង្អុលជារាងចម្ពាម ហើយដាក់នៅលើស្បែកដែលហ៊ុមត្រង់ចំណុចស្រៀវ ស្រើបបំផុត ។ រុញម្រាមដៃផ្អឹបតាមគែមៗទាំងសង ខាងរបស់ប្រដាប់ភេទ រួចប្រើម្រាមត្រដុសថ្នមៗ ។ សាកល្បងប្រើដៃធ្ងន់ស្រាល និង ផ្លាស់ប្តូរចលនាទៅមកៗដើម្បីធ្វើយ៉ាងណាឱ្យរញ្ជួយអារម្មណ៍កាន់ តែខ្លាំង ។
កាន់តែសើមកាន់តែល្អ
ចង់ឱ្យមានអារម្មណ៍សុខស្រួលរន្ធប្រដាប់ភេទ ត្រូវតែមានសំណើម ចំណែកចំណុចស្រៀវស្រើប ក៏ដូចគ្នាត្រូវ មានទឹកមកបន្សើមវាជាប់ជានិច្ច ។
បើមានអារម្មណ៍ថាស្ងួតសោះកក្រោះ ហើយមានអារម្មណ៍ថាស្រងេះស្រងោច អ្នកអាចធ្វើចលនា ជំរុញត្រង់ចំណុច នេះឱ្យមានសំណើមខ្លះ ។ អ្នកត្រូវ លញ្ញ់នៅត្រង់ចំណុចពិសេសនេះ ឬ ស្ទាបអង្អែលប្រដាប់ភេទឱ្យសព្វ ពេលនោះទឹក រំអិលនឹងចេញមក បន្សើមហើយ ។ បើមិនចង់ប្រើវិធីនេះទេ អ្នកអាចទិញទឹករំអិលមកប្រើលាបក៏បានផលដូចគ្នា ។
ប្រើដៃទាំងពីរជំរុញអារម្មណ៍
សាកល្បងប្រើដៃមួយលញ់ត្រង់ចំណុចស្រៀវស្រើប ឯដៃម្ខាងទៀតស្ទាបត្រង់រង្វះប្រដាប់ភេទ ឬ បរិវេណរន្ធគូទ ដែលសុទ្ធតែអាចជួយដុតអារម្មណ៍ឱ្យក្តៅរោលរាលដូចគ្នា ។
ធ្វើអូរ៉ាល់សិច
ការប្រើមាត់ជាមួយចំណុចស្រៀវស្រើបបំផុត អាចធ្វើឱ្យស្ត្រីឈានទៅដល់ចំណុចកំពូលយ៉ាងឆាប់រហ័ស ។ ការប្រើពេលត្រឹម ៥ ទៅ ២០ នាទី ក៏អាច ឈានដល់ចំណុចចុងក្រោយនេះហើយ ។ ត្រូវឱ្យដៃគូបុរសលិទ្ធចុះ ឡើងទៅមកជុំវិញចំណុចនេះ ឬ ខាំញ្ញេញតិចៗកាន់តែល្អ ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាការ ធ្វើអូរ៉ាល់សិចមិនត្រូវផ្ចិតផ្ចង់ តែត្រង់ចំណុចស្រៀវស្រើបនេះទេ ពោលគឺត្រូវធ្វើចលនាលិទ្ធចុះឡើងឱ្យ សព្វអវយវភេទដោយពីឆ្វេងទៅស្តាំ ឬ វែងខ្លីតាមការចង់បានរបស់អ្នក
